Почему бы не попробывать во всем видеть только позитивное, а плохое (куда без него) стараться воспринимать как светофор который не дает сбиться с правильного пути. Или по крайней мере не замечать плохого. Опыт полезен любой как хороший так и не очень. Удачи и не бросай дневник, заглядывай. Тебе хоть немного легче станет.