Жить стало лучше, жить стало веселее
23-01-2008 00:18
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
С тех пор как я стала практиковать полную релаксацию перед тем, как заснуть вставать по утрам стало намного веселее.
Казалось бы, тело так и так отдыхает во время сна, ан нет, фигушки, оно вполне может так и оставаться напряженным всю ночь. Если у вас с утра на лице есть хоть одна самая малюсенькая и тонюсенькая морщинка - значит, не отдохнули.
Пойду уже расслаблять тело и выпускать дух прогуляться на воле ) (чем-то выгуливание собаки напоминает :) ), так что спокойной ночи, если читаете ночью. и доброе утро - если у вас уже рассвело.
P.S. Функция проверки орфографии предложила мне заменить слово "фигушки" на "фиг-ушки" :)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
С тех пор как я стала практиковать полную релаксацию перед тем, как заснуть вставать по утрам стало намного веселее.
Казалось бы, тело так и так отдыхает во время сна, ан нет, фигушки, оно вполне может так и оставаться напряженным всю ночь. Если у вас с утра на лице есть хоть одна самая малюсенькая и тонюсенькая морщинка - значит, не отдохнули.
Пойду уже расслаблять тело и выпускать дух прогуляться на воле ) (чем-то выгуливание собаки напоминает :) ), так что спокойной ночи, если читаете ночью. и доброе утро - если у вас уже рассвело.
P.S. Функция проверки орфографии предложила мне заменить слово "фигушки" на "фиг-ушки" :)
Комментарии (11):
Малюсенькая морщинка? :) Да я по утрам от себя в зеркале шарахаюсь... :D
Matros, а это потому что "ночью не спиться, тянет напиться", вероятно )
ммм и как же ты раслабляешся каким методам???
Исходное сообщение ladanka
Matros, а это потому что "ночью не спиться, тянет напиться", вероятно )
Это стихи, а не реальность. :) Я ж практически непьющий. :)
hoolslife, а самым классическим... "ваши ноги теплые и тяжелые" )) иногда представляю, как напряжение с меня "стекает" с головы и ниже, пока вообще не утечет. Самое главное расслабить мышцы лица. Вслед за ними расслабляется и мозг ))
Matros, да я не про алкоголь. а про состояние-настроение.
ladanka, да да, есть еще похожий, когда ты лежишь , сначала расслабляешь все мышцы, а потом поочередно напрягаешь каждую мышцу отдельно с ног, и заканчивая мышцами головы... потом , после напряжения всех мышц , идет расслабление в два раза быстрее... я часто засыпал в конце))))
можно включить спокойную музыку, я например слушаю мантры в исполнении Deva Premal)))))
можно включить спокойную музыку, я например слушаю мантры в исполнении Deva Premal)))))
hoolslife, c с зыкой тоже хорошо ) особенно когда надо при всей своей расслабленности не заснуть. )
ladanka, гы )) что часто тоже засыпаеш???))))))
hoolslife, если уставшая, то да. )
Комментарии (11):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Жить стало лучше, жить стало веселее | ladanka - ТЫ в каждом биении моего сердца... |
Лента друзей ladanka
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»