Удивительная тенденция, чем больше того, о чем надо подумать, тем лучше мне  удается не думать вообще :)

Я ловлю промежуточные моменты, когда можно ни о чем не думать - как благословение... Пока еду в метро, пока иду куда-нибудь пешком, когда ложусь спать...  просто наслаждаюсь отсутствием мыслей в голове и ощущением здесьисейчасности...  и потом, когда уже стою у дверей - включаюсь и начинаю думать.

Если работа не требует усилия мысли, когда просто сижу и выполняю привычные действия мышкой - в наушниках слушаю лекции по тантра-йоге.

Если надо сосредоточиться - включаю музыку и она своими вибрациями помогает мне снять напряжение

Если не получается не думать, слишком переживаю, боюсь чего-то - дышу. Каждый выдох длинее предыдущего...  тут уже не до глупых мыслей и страхов. :)

Когда иду по улице стараюсь поймать взглядом что-нибудь красивое. И этого красивого так много! Особенно, если учесть, что я часто хожу по Арбату :)))

Так много всего надо успеть сделать и такими сладкими становятся минуты, когда можно просто Жить... чувствовать себя живой...  ведь время так относительно, и иногда пара утренних часов кажутся целой жизнью, а весь рабочий день - двумя минутами,  минута отдыха после напряженной работы куда приятнее, чем праздное валяние в постели до полудня...

[632x343]