Я сейчас под большим впечатлением, поэтому буду рассказывать про свою йогу )
В моей новой йожной группе есть такая традиция: в начале занятия все встают в круг и каждый проговаривает свое намерение на это занятие. С какой целью ты пришла, что хочешь получить именно от этого занятия, чему научиться или что прочувствовать. Вселенскую гармонию или просто попу подтянуть - любая цель достойна ))

После растяжек жутко свело икроножную мышцу, мне сказали - брат есть? позвони ему, скажи, что ты его любишь. Я тихо выпала в осадок - я не общалась со своим братом целую кучу времени... пару лет или даже больше. Как только я приняла для себя решение, что всенепременно позвоню - мышца расслабилась и боль прошла.

И еще почему то вдруг представила себе, если бы я вела занятие, не тренировку, когда просто показываешь - и все повторяют, а именно занятие - когда держишь группу в Состоянии, ведешь ее в том или ином направлении, то как бы я это делала? Чтобы вкладывала, какие идеи бы проводила, как бы помогала раскрыться? Вот это творчество, да...