Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

6 недель до счастливой и здоровой жизни. День седьмой

Седьмой день. Старое и новое

Каждую неделю мы завершаем цикл подведением итогов и подготовкой к следующим семи дням программы. Давайте подумаем о том, чему мы научились за эти дни, и прочтем описание того, что готовит нам вторая неделя. Поэтому сегодня я прошу вас на некоторое время забыть о делах и подумать о том, что вы делали в течение недели. Советую вам делать это в вашем особом месте для медитаций, где никто не помешает. Возможно, вам захочется открыть дневник и еще раз просмотреть те упражнения, которые оказались самыми полезными для вас. Вполне может быть, что вам захочется повторить какое-нибудь или вы почувствуете необходимость в медитации.

То, что вам предстоит на следующей неделе, связано с вещами, которые вы уже делали, поэтому не раздумывайте, используя в будущем те практики, которые вам понравились.
На второй неделе вы узнаете, как усилить любовь к себе и укрепить веру в нее. Будьте готовы к тому, что ваша любовь к себе может несколько пострадать, и верьте в чудо!

До того как вы начнете учиться любви к себе, пообещайте, что будете бережно относиться к себе всю эту неделю. Начните с уборки в комнате, продумайте меню на следующую неделю и не забывайте пить воду. Как следует отдыхайте, избегайте возможных проблем со здоровьем и обезвоживания. На этой неделе нам предстоит далекое путешествие: мы извлечем на поверхность вещи, которые скрывались в темных уголках нашей души десятилетиями. Уход за собой поможет вам залечить старые раны.
Г. Берштейн

[800x566]
Автор фото: Юлия Густерина