Рецепт приготовления салата из морской капусты с красной фасолью, морковью и майонезом. Морская капуста (Ламинария) очень полезная водоросль. В ней находится очень мало углеводов и жиров, и очень много полезных минеральных веществ и витаминов. Уже давно научно доказано, что Ламинария улучшает обмен веществ, способствует продолжению жизни, укрепляет иммунитет и выводит избыток холестерина.

Если на вашем праздничном столе очень большое количество салатов и прочих блюд, обязательно добавьте салат из водорослей. Благодаря этому диетическому и легкоусвояемому салату, вы не наберете в весе. Тем более, что салатик очень вкусный и с приятной кислинкой.

Необходимые ингредиенты:

- 300 г. маринованной морской капусты;

- 100 г. моркови;

- 1 банка красной фасоли;

- 2 – 3 ст. ложки майонеза;

- 1 ч. ложка кориандра;

- 1 ст. ложка яблочного уксуса;

- щепотка соли;

- щепотка красного и черного перца.

Как приготовить: http://vkussovet.net/1057-salat-iz-morskoy-kapusty-s-fasolyu.html