• Авторизация


Салат с тофу и овощами 24-03-2016 14:29 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]

Необходимые ингредиенты:

Для салата:

- 2 моркови (порезать соломкой);

- 200 г. зеленой фасоли (приготовить на пару);

- 1 огурец (серединку удалить, порезать крупной соломкой);

- пучок салата айсберг;

- 4 стебля зеленого лука (порезать под углом);

- 4 яйца (сваренных в крутую);

- 1 лимон (сок);

- 300 г. тофу (порезать на кубики);

- растительное масло для жарки тофу;

- 1/2 стакана арахиса;

- морская соль по вкусу.

Для соуса:

- 1 зубчик чеснока (измельчить);

- 1 ст. ложка масла виноградной косточки;

- 2 ст. ложки острого соуса чили;

- 1/2 стакана измельченного арахиса;

- 2 ст. ложка соевого соуса;

- 1 ч. ложка коричневого сахара (тростникового);

- 250 мл. кокосового молока (сливок).

 

Как приготовить:

Соус. Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне и обжарьте чеснок, добавьте 2 ст. ложки острого чили соуса. Нагревайте около 1 минуты и положите все остальные ингредиенты для соуса. Кипятите соус 10 – 15 минут, пока не загустеет. Отложите.

Салат. Нагрейте растительное масло в кастрюле до 180 градусов. Положите 4 – 5 кусочков тофу и обжаривайте 5 – 6 минут, до золотистого цвета. Положите на бумажную салфетку, чтобы впитались излишки масла. Пережарьте таким образом все кусочки. Далее, в этом же масле обжарьте арахис в течении 1 – 2 минуты. Выложите на бумажную салфетку, а затем переложите в миску. Приправьте жареные орехи солью и перцем.

На большое блюдо выложите порезанные овощи: морковь, огурец, стручковую фасоль. Затем разложите порезанные яйца и кусочки тофу. Приправьте приготовленным соусом, посыпьте зеленым луком, жареным арахисом и сбрызните соком лимона.

Приятного аппетита!

Источник: vkussovet.net

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Салат с тофу и овощами | alexsajan - Вкусные советы | Лента друзей alexsajan / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»