Необходимые ингредиенты:
- 1/2 корня сельдерея (250 г);
- 4 свежих моркови (200 г);
- 1 небольшая свекла (200 г);
- 1 лимон;
- 1-2 чашки простой воды (200 – 400 мл.).
Как приготовить:
Овощи нужно хорошенько промыть и очистить. Чтобы получить свежий сок из сырых овощей воспользуйтесь соковыжималкой или блендером. Овощи порубите на небольшие кубики выложите в блендер, добавьте воды и хорошенько перемешайте. Сок с мякотью смешайте со свежевыжатым соком лимона до однородной консистенции и перелейте в подготовленные бокалы.
Подается сок сразу же, украсив ломтиками лимона. Оставшийся сок хранится в плотно закрытой стеклянной посуде, в холодильнике не более 24 часов.
Смесь из соков свеклы, моркови и сельдерея очень полезная при малокровии и авитаминозе. В нем много необходимых для организма витаминов и минералов. Для достижения более эффективных результатов, этот сок рекомендуется принимать натощак за один час до еды. Такой комплекс витаминов обещает вам большой заряд энергии на весь день.
Приятного аппетита!