Интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга.

  Cardio Kickbox - это тренировка для проработки всего тела от Джиллиан Майклс, одного из самых популярных фитнес-тренеров.
Рекомендуется всем тем, кто любит интенсивную и разнообразную нагрузку (занятие включает в себя статическую и динамическую нагрузку на мышцы). Тренировка  в быстром темпе сгонит жир и приведёт в тонус всё тело.

Что хотелось бы отметить: тренировка Cardio Kickbox - темповая, требует выносливости.  Словом, она для тех, кто уже имеет определённую фитнес-базу и хочет усилить накал тренинга!!!

Смотрите также:

Джиллиан Майклс: «Плоский живот за 6 недель» ( 6 Week: Six-Pack»)

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 1

Три причины, которые могут заставить бросить занятия фитнесом. Как их обойти?