*ОВСЯНЫЙ ДЕСЕРТ С ХУРМОЙ И ПЕРСИКОМ*
26-11-2016 09:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
[463x310]
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья - 100 г
Банан - 80 г
Йогурт обезжиренный - 350 г
Хурма - 240 г
Персик или нектарин - 140 г
Корица - по вкусу
Орехи (миндаль, грецкие, кедровые орехи и пр.) - 20 г
Цельнозерновые/кукурузные хлопья или мюсли - 30 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овсяные хлопья залить йогуртом, посыпать корицей, перемешать. Банан превратить в пюре или натереть на терке, добавить к хлопьям. Хурму очистить от кожуры, порезать кубиками. Персик нарезать мелкими кубиками. Добавить фрукты к овсянке с йогуртом, перемешать. Орехи и цельнозерновые хлопья или мюсли измельчить в кофемолке или в блендере в крошку. Выложить овсяный крем с фруктами в порционные стаканы или креманки (разделить на 4 порции), сверху посыпать ореховой крошкой и поставить десерт в холодильник на несколько часов.
[показать] [463x310]ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья - 100 г
Банан - 80 г
Йогурт обезжиренный - 350 г
Хурма - 240 г
Персик или нектарин - 140 г
Корица - по вкусу
Орехи (миндаль, грецкие, кедровые орехи и пр.) - 20 г
Цельнозерновые/кукурузные хлопья или мюсли - 30 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овсяные хлопья залить йогуртом, посыпать корицей, перемешать. Банан превратить в пюре или натереть на терке, добавить к хлопьям. Хурму очистить от кожуры, порезать кубиками. Персик нарезать мелкими кубиками. Добавить фрукты к овсянке с йогуртом, перемешать. Орехи и цельнозерновые хлопья или мюсли измельчить в кофемолке или в блендере в крошку. Выложить овсяный крем с фруктами в порционные стаканы или креманки (разделить на 4 порции), сверху посыпать ореховой крошкой и поставить десерт в холодильник на несколько часов.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник *ОВСЯНЫЙ ДЕСЕРТ С ХУРМОЙ И ПЕРСИКОМ* | КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА - Аппетит приходит во время еды. Рабле. |
Лента друзей КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»