*Макароны с курицей и брокколи*
13-11-2016 20:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
Быстрое блюдо с низким содержанием жира
Ингредиенты
На 4 порции
120 гр макарон (фарфалле)
250 г брокколи, нарвать мелкими цветочками
1 столовая ложка оливкового масла
3 большие куриные грудки без костей, разрезанные на маленькие куски
2 зубчика чеснока раздавленного
2 столовые ложки горчицы зернами
сок 1 большой или 2 маленьких апельсинов
хлопья миндаля, тосты
[800x437] Способ приготовления:
Сварить макароны в большом количестве кипящей подсоленной воде в соответствии с инструкцией на упаковке. За три минуты до готовности макарон, бросить брокколи в воду к макаронам и продолжать варить.
Во время приготовления макарон, нагреть масло в большой сковороде или вок. Положить курицу и жарить, помешивая, пока кусочки курицы приготовятся и станут золотистыми, около 8-10 минут, добавить чеснок за 2 последние минуты.
Смешать горчицу с апельсиновым соком в маленькой миске. Вылейте смесь на курицу, и мягко кипятите в течение минуты или двух. Слить макароны и брокколи, оставив 3 столовые ложки воды.
Перемешайте макароны и брокколи с курицей, приправить миндалем и можно подавать.
источник http://lariall.ru/vtorie-bluda/makarony-s-kuricej-i-brokkoli#ixzz4PuX9KTkm
[показать]Ингредиенты
На 4 порции
120 гр макарон (фарфалле)
250 г брокколи, нарвать мелкими цветочками
1 столовая ложка оливкового масла
3 большие куриные грудки без костей, разрезанные на маленькие куски
2 зубчика чеснока раздавленного
2 столовые ложки горчицы зернами
сок 1 большой или 2 маленьких апельсинов
хлопья миндаля, тосты
[800x437] Сварить макароны в большом количестве кипящей подсоленной воде в соответствии с инструкцией на упаковке. За три минуты до готовности макарон, бросить брокколи в воду к макаронам и продолжать варить.
Во время приготовления макарон, нагреть масло в большой сковороде или вок. Положить курицу и жарить, помешивая, пока кусочки курицы приготовятся и станут золотистыми, около 8-10 минут, добавить чеснок за 2 последние минуты.
Смешать горчицу с апельсиновым соком в маленькой миске. Вылейте смесь на курицу, и мягко кипятите в течение минуты или двух. Слить макароны и брокколи, оставив 3 столовые ложки воды.
Перемешайте макароны и брокколи с курицей, приправить миндалем и можно подавать.
источник http://lariall.ru/vtorie-bluda/makarony-s-kuricej-i-brokkoli#ixzz4PuX9KTkm
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник *Макароны с курицей и брокколи* | КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА - Аппетит приходит во время еды. Рабле. |
Лента друзей КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»