*Салат с тунцом*
05-11-2016 12:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
Низкокалорийный салат с тунцом и авокадо содержит около 20 граммов белка на порцию и много полезных жиров. 
[700x525] ИНГРЕДИЕНТЫ
ТУНЕЦ (КОНСЕРВИРОВАННЫЙ В СОБСТВЕННОМ СОКУ) 200 г
ЯЙЦА 4 шт.
БЕЛАЯ ФАСОЛЬ (КОНСЕРВИРОВАННАЯ ИЛИ ВАРЁНАЯ) 300 г
РЕПЧАТЫЙ ЛУК 1 шт.
АВОКАДО 1 шт.
СЕЛЬДЕРЕЙ 3 стебля
ЗЕЛЕНЬ по вкусу
СОЛЬ по вкусу
Сварите 4 яйца вкрутую.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Нарежьте авокадо, лук и сельдерей средними кубиками.
Измельчите тунец (нужен обязательно кусковой; измельчённый или в масле не подойдёт).
Измельчите белки яиц и два желтка.
Смешайте все ингредиенты, добавьте фасоль, зелень и соль.
Салат готов! Приятного аппетита!
[показать] [700x525] ТУНЕЦ (КОНСЕРВИРОВАННЫЙ В СОБСТВЕННОМ СОКУ) 200 г
ЯЙЦА 4 шт.
БЕЛАЯ ФАСОЛЬ (КОНСЕРВИРОВАННАЯ ИЛИ ВАРЁНАЯ) 300 г
РЕПЧАТЫЙ ЛУК 1 шт.
АВОКАДО 1 шт.
СЕЛЬДЕРЕЙ 3 стебля
ЗЕЛЕНЬ по вкусу
СОЛЬ по вкусу
Сварите 4 яйца вкрутую.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Нарежьте авокадо, лук и сельдерей средними кубиками.
Измельчите тунец (нужен обязательно кусковой; измельчённый или в масле не подойдёт).
Измельчите белки яиц и два желтка.
Смешайте все ингредиенты, добавьте фасоль, зелень и соль.
Салат готов! Приятного аппетита!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник *Салат с тунцом* | КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА - Аппетит приходит во время еды. Рабле. |
Лента друзей КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»