• Авторизация
Дневник КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА Лента друзей - Дневник - Полная версия


*Диетический творожный кекс* 15-06-2016 14:38 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]
Хорошая новость: можно испечь такие кексы, которые никак не отразятся на фигуре! Если, конечно, не съедать сразу по десять штук.
_____________________________________________________
[800x512]
_____________________________________________________

ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья 60 г
Мука кукурузная 40 г
Разрыхлитель 1 ч.л.
Мед 1 ст.л.
Кокосовая стружка 2 ст.л.
Финики 1 горсть
Творог нежирный 125 г
Яйца куриные 2 шт
Молоко3 ст.л.
Масло растительное рафинированное

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овсяные хлопья перемалываем в блендере. Соединяем с кукурузной мукой (можно взять любую другую – цельнозерновую, рисовую или обычную). Добавляем разрыхлитель. Яйца соединяем с творогом, хорошо размешиваем. Высыпаем к смеси муку, перемешиваем. Финики отделяем от косточек, режем. И добавляем вместе с медом и кокосовой стружкой в наше тесто. Если оно получилось очень густое, добавьте немного молока, кефира или ряженки. По консистенции должно напоминать густую сметану.
Форму для выпечки кексов смазать растительным маслом, выкладываем тесто до половины (они хорошо поднимутся) и ставим в разогретую до 200°С духовку приблизительно на 20 минут. Как кексы приобретут золотистый оттенок – можно доставать и пробовать.
_____________________________________________________
[233x60]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник *Диетический творожный кекс* | КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА - Аппетит приходит во время еды. Рабле. | Лента друзей КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»