*Гуляш по-средиземноморски в мультиварке*
04-02-2016 22:18
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
________________________________________
[351x412]Рассказываем, как быстро и просто приготовить легкое полезное блюдо из рыбы в мультиварке. Гуляш из минтая точно понравится и взрослым, и детям.Ингредиенты
Минтай300 г
Перец болгарский2 шт
Помидоры2 шт
Лук репчатый1 шт
Чеснок2 дольки
Вода160 мл
Томатная паста100 г
Соль7 г
Перец5 г
Базилик3 г
Зелень2 веточки
Масло растительное рафинированное20 г________________________________________
Способ приготовления:
Филе минтая промыть и обсушить бумажными полотенцами. Нерезать кубиками среднего размера.
Овощи промыть. Лук мелко порезать. Томаты и болгарский перец нарезать кубиками среднего размера. Чеснок почистить и мелко нарезать.
Чашу мультиварки смазать растительным маслом, высыпать ингредиенты, залить водой, добавить томатную пасту, посолить и поперчить. Добавить сушеный базилик и специи по вкусу. Перемешать. Готовить в режиме «Тушение» около 30 минут.
Готовое блюдо выложить на тарелки и посыпать рубленной зеленью. Можно подавать с любым гарниром на выбор.
[показать] [351x412]Минтай300 г
Перец болгарский2 шт
Помидоры2 шт
Лук репчатый1 шт
Чеснок2 дольки
Вода160 мл
Томатная паста100 г
Соль7 г
Перец5 г
Базилик3 г
Зелень2 веточки
Масло растительное рафинированное20 г
Способ приготовления:
Филе минтая промыть и обсушить бумажными полотенцами. Нерезать кубиками среднего размера.
Овощи промыть. Лук мелко порезать. Томаты и болгарский перец нарезать кубиками среднего размера. Чеснок почистить и мелко нарезать.
Чашу мультиварки смазать растительным маслом, высыпать ингредиенты, залить водой, добавить томатную пасту, посолить и поперчить. Добавить сушеный базилик и специи по вкусу. Перемешать. Готовить в режиме «Тушение» около 30 минут.
Готовое блюдо выложить на тарелки и посыпать рубленной зеленью. Можно подавать с любым гарниром на выбор.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник *Гуляш по-средиземноморски в мультиварке* | КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА - Аппетит приходит во время еды. Рабле. |
Лента друзей КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»