Одна моя подруга как-то пожаловалась на горькую (по ее мнению) судьбу. Будучи временно стесненной в средствах, девушка перешла на питание овсянкой. Вздохнув пару раз, она вдруг добавила: "Заодно худею". Поскольку подруга в то время еще относилась к категории женщин, вечно мечтающих похудеть (будто от этого что-то в жизни и в самом деле меняется), это прозвучало почти радостно. Во всяком случае, пресловутое "Нет худа без добра" - прочитывалось. И притом - вполне даже определенно... "Вот видишь, оказывается, не так уж плохо!" - ответила я подруге. И добавила, что сама очень люблю блюда из овса, особенно из овсяных хлопьев "Геркулес". Чаще всего мои дети завтракают именно овсяной кашей. А уж нарезать в залитые холодной водой хлопья яблоко и потереть на крупной терке банан!.. Сделаешь себе чуточку - домашние вмиг отбирают, приходится готовить чаще. Потому что вкусно. А если разобраться, еще и полезно... Моя агитация дала плоды - через некоторое время подруга тоже пристрастилась к "Геркулесу" с яблоками. Методом "тыка" мы стали добавлять в эти самодельные мюсли самые разные свежие фрукты (впрочем, сухофрукты тоже).