[700x393]

Запеченные малокалорийные блюда – идеальный вариант для легкого ужина.
 Попробуйте приготовить диетическую лазанью с цукини.
Состав на 4 порции:
цукини – 0,35 кг;
нежирный творог – 0,2 кг;
яйцо – 1 шт.;
базилик – 40 г;
соус томатный – 4 ст. л.;
моцарелла – 0.1 кг;
пармезан – 40 г.
Этапы готовки блюда:
Цукини нарежьте тонкими продольными полосками (примерно по 3 мм),
откиньте на дуршлаг. Прополосните подсоленной водой, просушите.
Творог, яйцо и мелко порубленный базилик перемешайте.
Выкладывайте слои лазаньи на смазанный оливковым маслом противень.
Разложите цукини, сверху по третьей части творожной массы, соуса, моцареллы. Повторите так еще два раза.
Посыпьте лазанью пармезаном, и пеките при 180 градусах полчаса в духовке.

Источник