Сазоновв сегодня вебинар пропусттла

Упр я вдох 4 выдрх 8. Стать на коврике чувствовать как будто раздвигаешь ковртк. Чувствовать если челюсть зажата больше челюстью работать

 Споостьь у зажатого учаська что пооисходит