Как избавиться от обид?
Я не могу от них избавиться никак.
Нет, ну есть такие мелкие неприятности, о которых я быстро забываю. Но бывают такие слова и поступки, которые ранят, выбивают надолго из колеи.
Много есть способов отпустить обиды.
Можно надуть шарик, написать на нём всё, что гнетёт и отпустить.
Можно разделить листок пополам и написать все плюсы и минусы, постараться увидеть больше плюсов, потом минусы отстригнуть, порвать, выбросить.
Можно написать письмо, в котором чётко всё высказать. Главное, не отправлять его.
Честно скажу, мне только тогда становится легче, когда я вижу, что моему обидчику плохо.
Или когда прощения попросят, тут сразу хорошеет, моментально.
Помню до сих пор случай в раннем детстве, когда я сильно обиделась на маму. В пять лет я уже умела писать, и написала ей письмо, а в нём все матерные слова, какие знала. А вот убрать с глаз ума не хватило.
Меня не наказали тогда. Но обида так и не прошла.
Мне над собой ещё работать и работать...