• Авторизация
Дневник Мы_вместе_ Лента друзей - Дневник - Полная версия Меня_зовут_Елена (Мы_вместе_)


10 полезных свойств бананов - жизнь без таблеток 12-08-2015 05:08 к комментариям - к полной версии - понравилось!



[500x375]

Вы любите бананы? Многие люди любят есть этот тропический фрукт и даже не догадываются о том, сколькими полезными свойствами бананы обладают. Было обнаружено, что существуют ряд проблем, с которыми бананы справляются лучше, чем таблетки. Употребление бананов на самом деле играет жизненно важное значение для нашего здоровья, даже если вы их не любите.

Они дают нам большое количество витаминов, белков и многих других питательных веществ. В составе бананов присутствуют тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиевая кислота, которая является основным источником энергии в этом фрукте. Они содержат много клетчатки, в результате чего бананы помогают спасти нас от многих болезней.

Особые свойства бананов, делают их невероятно полезными
Итак, что же полезного могут сделать для нас бананы?

1. Энергия
Бананы являются очень хорошим источником энергии и дают нам ее буквально мгновенно после их употребления. В связи с этим, многие спортсмены употребляют бананы именно с целью быстрого восполнения энергии.

2. Стресс
Бананы очень хороши для снижения стресса. Они содержат аминокислоту триптофан, которая помогает поддерживать наше хорошее настроение и делает нас счастливее. Бананы также содержат калий и магний, позволяющие также гнать депрессию прочь.

3. Сердце
Полезные свойства бананов распространяются и на сердечно-сосудистую систему. Бананы крайне полезны людям, страдающим заболеваниями сердца и высоким кровяным давлением (гипертонией), в связи с тем, что они содержат много калия и мало соли.

4. Память
Улучшить память можно просто ежедневно употребляя бананы с молоком.

5. Анемия
Бананы содержат в своем составе большое количество железа и при регулярном их употреблении, уровень гемоглобина повышается, что делает этот фрукт очень полезным для людей, страдающих железодефицитной анемией.

6. Гормоны
Бананы также помогают нашему организму поддерживать в норме гормональный дисбаланс.

7. Беременность
Бананы приводят в баланс уровень сахара в крови у беременных женщин, что способствует устранению утреннего недомогания.

8. Желудок
Благодаря своей высокой питательной ценности, бананы помогают контролировать кислотность желудочного сока. Врачи отмечают, что бананы способствуют утолщению слоя слизи в желудке, который снижает вероятность образования язвы.

9. Уровень глюкозы в крови
Бананы содержат витамины группы B, которые помогают поддерживать в норме уровень глюкозы в крови.

10. Клетчатка
Бананы являются хорошим источником клетчатки. Употребление бананов на завтрак уменьшает вероятность возникновения запоров и поддерживает здоровье вашего кишечника. Читайте также о простых способах очищения кишечника в домашних условиях.

Полезные свойства бананов дают возможность избежать многих заболеваний, а регулярное их употребление наполнит вас энергией и позитивом.

источник

Меня зовут Елена

4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

[показать]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (10):
alexander2012 12-08-2015-08:08 удалить
Спасибо за полезную информацию!
Обратиться - Ответить - К полной версии
E-Ledi 12-08-2015-08:58 удалить
Ответ на комментарий alexander2012 # Спасибо, Александр.
Обратиться - Ответить - К полной версии
irinushka_-_oren 12-08-2015-11:57 удалить
Леночка, много лет я прожила в солнечном Узбекистане и
бананы были , воистину, экзотикой - своих фруктов было полным полно!
Сейчас бананы сродни картошке - словно у нас и росли всегда , дети любят и польза в них есть и всё прекрасно, вот только цены взлетели та, что только "попка" от банана многим стала доступна...
да к тому же сейчас эти витамины просто зарывают в землю, с этими антисанкциями
Обратиться - Ответить - К полной версии
Люба47 12-08-2015-15:16 удалить
Бананы, фрукт не плохой. Много можно приготовить блюд и десертов.
Обратиться - Ответить - К полной версии
E-Ledi 12-08-2015-15:17 удалить
Ответ на комментарий Люба47 # Согласна...)))
Обратиться - Ответить - К полной версии
assa333 12-08-2015-17:35 удалить
Спасибо большое за полезную информацию !!! Будем и Бананы тоже кушать !!! Всего Доброго и удачи !!!
С уважением Володя !!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
E-Ledi 12-08-2015-22:14 удалить
Ответ на комментарий assa333 # Спасибо, Володя! В бананах присутствуют эндорфины......... Гармоны радости и удовольствия.
Обратиться - Ответить - К полной версии
E-Ledi 12-08-2015-22:15 удалить
Ответ на комментарий valyok # Вот это энциклопедия.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (10): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 10 полезных свойств бананов - жизнь без таблеток | Мы_вместе_ - Ты не один, ты - один из нас! | Лента друзей Мы_вместе_ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»