Эта древняя японская техника помогает справиться с тревогами и негативными эмоциями. Она настолько проста, что прибегать к ней можно хоть на совещании, хоть на ораторском подиуме, и никому не придет в голову, что вы только что на их глазах произвели манипуляции для того, чтобы перестать нервничать!

Читать далее