Уже много лет я наблюдаюсь у одного семейного терапевта, который знает всю мою семью и стал для нас уже почти что другом. Иногда мы беседуем о здоровье и он рассказывает мне массу полезных вещей. Наверное, все согласятся, что среди людей старше 50 лет очень много полных и больных. Особенно лишним весом страдают женщины. У них это еще связано с гормональными возрастными перестройками. И многие считают, что полнота – неизбежность при климаксе, а болезни – это обязательные спутники возраста. Кто-то ссылается на плохую генетику, наследственность, загрязненную окружающую среду. Но мой доктор говорит, что есть как минимум 4 привычки, по которым женщины сами себя делают полными и больными. И генетика с экологией тут ни при чем.  

Читать далее