Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день
22-03-2016 23:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Если хотите получить подтянутый животик, то это как раз для Вас:
[218x315]
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день | alia27 - Дневник alia27 |
Лента друзей alia27
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»