Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Правила гигиены и здоровья
Вы хотите быть здоровым? Что для этого нужно делать. Так в китайской гигиене существуют 15 правил для отличного самочувствия и здоровья.
Массируйте чаще свое лицо.
Волосы любят, когда их расчесывают.
Глаза должны постоянно двигаться.
Уши всегда должны быть настороже.
Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться.
Рот должен быть прикрыт.
Во рту всегда должна быть слюна.
Ваше дыхание должно быть легким.
Сердце – спокойным.
Вы всегда должны находиться в настоящем времени (здесь и сейчас).
Спина всегда выпрямлена.
Гладим свой живот почаще.
Грудь – вперед.
Речь должна быть немногословной.
Кожа – увлажнена.
Если выполнять эти правила гигиены и здоровья, а они имеют общую основу, мы укрепим внутреннее энергетическое тело. Именно оно является подлинным источником здоровья и бодрости духа.
