Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

КТО ЗАНИМАЕТСЯ ЙОГОЙ ВЫГЛЯДИТ МОЛОЖЕ!

[307x190]
Учёные нашли причину почему те, кто занимаются Йогой выглядят моложе. Причём как внешне, так и внутренне (имеются ввиду внутренние органы, системы и т.д.).

К таким выводам учёных подтолкнуло масштабное исследование женщин в возрасте старше 41 года. Оно продемонстрировало, что те, кто регулярно занимается Йогой, молодыми остаются значительно дольше.

Оказалось, что в организме женщин, которые длительное время занимаются Йогой, уровень особых веществ - цитокинов (вещества стимулирующие старение организма) на 40% ниже, чем в организме тех, кто не практикует занятия Йогой.

Ученые заметили, что уровень этих веществ обычно повышается во время стресса и различных воспалительных процессов и болезней.
По словам учёных, для значительного замедления старения - заниматься Йогой необходимо регулярно и как минимум 2 раза в неделю.

Очень сильно замедляют старение спокойные асаны - релаксирующие, снимающие напряжение в мышцах и нервной системе. Такие, как поза лёжа на спине и полное расслабление - шавасана. Также - спокойное дыхание, при котором выдох в 2-3 раза длиннее вдоха. Это дыхание отлично балансирует эндокринную систему человека. А дыхание диафрагмой - массажирует внутренние органы, тем самым удаляя застоявшиеся процессы и вещества в них.

Также не секрет, что упражнения Йоги активизируют чакры, что повышает энергопотенциал человека, его жизненность и эмоциональную устойчивость в этом сложном и порой несправедливом мире. Человеку открываются новые знания, интуитивно, сами собой. Он перестаёт волноваться по пустякам, ставя перед собой какие-то более важные цели и достигая их. Его начинают интересовать возвышенные, красивые и духовные вещи.

А как Вы знаете, люди, которые живут чистой жизнью, имеют чистые помыслы - это в основном все долгожители.
[320x240]