Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

"ЗОЛОТАЯ КОШЕЧКА"

[300x200]
Как мы с вами поднимаемся по утрам? Давайте вспомним. Обычно мы вскакиваем очень резко, если вспомнить небезызвестный фильм «Вий», то такой подъём напоминает «встала аки Панночка из гроба». ))

Важно осознать, что при таком резком подъёме идёт очень сильное разрушающее воздействие на позвоночник, поясницу и на сосуды головного мозга. Поднимаясь так, мы даже можем испытать головокружение. И как последствие, чувствуем себя потом весь день разбитыми и уставшими.

Самое страшное, что впоследствии, с возрастом, когда сосуды уже не смогут выдерживать резкую нагрузку, результатом такого регулярного резкого подъёма может быть просто инсульт. Правильный подъём — это, прежде всего, залог здоровья и хорошего настроения на долгие годы.

А теперь психологический момент. Представьте себе мужчину, рядом с которым много лет подряд утром вскакивает такая «Панночка из гроба». И что он испытывает, когда каждое утро рядом с ним поднимается с постели такая «Панночка»? И что он может испытывать к женщине через 10 лет ежедневного утреннего ритуала такого подъёма?

Давайте попробуем вставать по-другому. Древние бессмертные сёстры называли такой подъём «Золотой Кошечкой".

Согните одну ногу в коленке и медленно, не спеша перекиньте через вторую ногу. Не имеет никакого значения, с какой ноги вы начнёте. Хорошенько потяните спинку и, насладившись ощущением мягкой растяжки, перевернитесь на животик. Мягко и неспешно, как кошечка поднимитесь и сядьте, сначала попой, потом, мягко прогнувшись как кошечка, сядьте и выгните спинку. Когда вы поднимаетесь, обязательно постарайтесь задеть поверхность, с которой вы поднимаетесь, сосками груди.

Выполните Золотую Кошечку хотя бы один раз и прислушайтесь к тому, как отзовётся ваше тело. Сделав эту практику хотя бы один раз, загляните в зеркало в ваши глаза, и вы можете вдруг увидеть в них тот блеск, который всегда присутствует в юности.

Когда вы начнёте каждое утро начинать с Золотой Кошечки вы сможете почувствовать и увидеть, как начинаются прекрасные изменения вашей жизни.

Исходя из нашего многолетнего опыта, ни один мужчина не выпускает такую кошечку из постели сразу. Попробуйте начать утро не с «Панночки из гроба» а с «Золотой Кошечки".

Результат практики:

Наш позвоночник становится более гибким, запускаются процессы омоложения. Пластика движений становится грациозной. Укрепляется грудь. Повышается сексуальность. Уходит депрессия и возвращается женское восприятие жизни. Гармонизируется работа первого цента — Муладхары, отвечающего за чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Улучшается материальное положение и здоровье. Уменьшается количество страхов.

Выполнять рекомендуется 7 раз утром.

Эжени МакКвин
"Дао Женской Мудрости"