Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

РАЗБОЛЕЛАСЬ ГОЛОВА? СОВЕТЫ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ

Причинами головной боли могут быть стресс, эмоциональное напряжение, бессонница, долгое пребывание в душном помещении, в одной и той же неудобной позе (например, за рулем или у компьютера), дымовое или газовое отравление воздуха, влияние избыточного солнечного излучения, чрезмерное употребление кофе, курение, похмельный синдром, длительные разговоры, шумовые монотонные воздействия, включая плач, пребывание на ветру, вдыхание неприятных запахов (керосин, бензин, лаки, краски, духи), экзотические продукты типа шоколада, какао, цитрусовых, копченостей, нарушение обмена веществ, газообразование в желудочно-кишечном тракте, застой лимфы и другие.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РАЗБОЛЕЛАСЬ ГОЛОВА?
Можно приготовить такой напиток: на медленном огне в течении 10 минут нагревать 80 мл красного вина, добавив к нему 5 очищенных грецких орехов и 50 г сахара. При продолжающихся головных болях выпить за 2 раза в течение дня.

Многим способны помочь корень лопуха, мята, алтей, пажитник, шлемник (как приготовить и принимать отвары, написано на коробках этих лекарственных средств, продающихся в аптеке).

Очень эффективен МАССАЖ ГОЛОВЫ в виде несильного постукивания кулачками или кончиками согнутых пальцев («пальцевый душ») и пощипывание (подергивание) пучков волос в течение 1-3 минут. Последнее еще и укрепляет корни волос, предотвращая их выпадение и облысение.

Облегчает страдания ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ височной области и лба над переносицей. Подушечками указательных пальцев несильно надавливайте на болевые точки в течение 1-1,5 минут. Продолжительность этих процедур — не более 5-10 минут.

Средством снятия головной боли может быть МАССАЖ УШЕЙ. Через уши проходят пять черепно-мозговых нервов, поэтому уши — хороший доступ к голове в целом. Принцип такого снятия головной боли — клин вышибается клином.

Массаж следует производить так: начать с самой верхней точки наружной кромки уха — сильно, до весьма ощутимой боли сдавить ее двумя пальцами, потом немного спуститься по наружной кромке и снова сдавить; так постепенно спускаться до самой мочки и в течение 1-2 минут «пройти» всю заднюю дугу. Лучше двумя руками массировать одновременно оба уха, но ловчее это вам сделает кто-то другой. Практика показывает, что за это непродолжительное время головная боль обычно исчезает.

Хорошо также МАССИРОВАТЬ ЛИЦО, по которому проходят меридианы желчного, мочевого пузыря и желудка, а за ушами — толстого и тонкого кишечника. Это все пять Янских меридианов. Массаж лица представляет собой обычные умывательные движения ладонями по сухой коже. Даже незачем специально запоминать, какие именно точки следует активизировать: при умывании мы так или иначе захватываем их все.

Отдельный акцент НА ВИСКАХ в зоне дальних от носа уголков глаз. На этих местах стоит остановиться и прижать их тремя средними пальцами рук на 3-5 секунд. Вначале это может быть связано с болевыми ощущениями, бояться которых не стоит — вскоре они пройдут и последующие надавливания окажутся безболезненными.

Если освоить эти нехитрые упражнения, головные боли наверняка сначала уменьшатся, а затем и вовсе отпустят. Такова самая простая профилактика головных болей.

Выздоровление может ускорить массаж с применением МАСЛА розы, жасмина или лаванды с бергамотом. Втирайте его в виски и в область шеи сзади — там, где начинают расти волосы.
[314x419]