Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА С ПРОТИВОВИРУСНЫМ ЭФФЕКТОМ

[700x490]
Дыхательная гимнастика одновременно с профилактическим противовирусным и противомикробным эффектом.

Капните на ладонь 1-2 капли пихтового или эвкалиптового эфирного масла.

Разотрите его на ладонях.

Ладошки сложите лодочкой (сомкните ладони таким образом, как будто вам нужно набрать в них воды), поднесите к лицу, чтобы нос погрузился внутрь и делайте резкие, быстрые и короткие вдохи и выдохи. Вдох - носом, выдох - ртом.

Примерно 30 – 60 секунд.

Не дотрагивайтесь до глаз, глаза не любят эфирного масла.

"Витаминки для яркой жизни" совет от Аллы Соколовой