Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

НАБОР ЭНЕРГИИ ЧЕРЕЗ ТЕЛО

[467x622]
Для полноценной циркуляции энергии ваше тело должно быть гибким и подвижным. А что делать, если у вас сидячая или стоящая работа? От нее позвоночник буквально закостеневает, ни о какой гибкости говорить не приходится. Энергии трудно проходить через окостеневший в неподвижности позвоночник, поэтому с оргазмами могут быть сложности. С этим нужно работать. Не часами, но минут 5-10 все же нужно найти.

Приведем два несложных упражнения на эту тему.

Упражнение «ПОТЯГИВАНИЕ КОШЕЧКИ»

Встаньте на колени и на руки. Начинайте мягко выгибать свою спину вверх и вниз, делайте плавные волнообразные движения, будто вы подлезаете под забор.
При движении вперед руки слегка сгибаются, при движении назад – выпрямляются.

Потягивайтесь спинкой в стороны – как будто кошечка трется боком о бортик дивана. Потратьте на это занятие 2-4 минуты, ваш организм будет вам очень благодарен за такую разминку.

В цигуне есть подобное более сложное упражнение, когда вы с колен переходите в положение с упором на руки и пальцы ног – если знаете его, то можно выполнять и его.

Помните – главное в этом упражнение не силовая нагрузка, а мягкость и подвижность. Эти Иньское упражнение, направленное на развитие гибкости и пластики спины.

Упражнение «ЦАРАПКИ»

Сядьте на подогнутые под себя ноги, наклонитесь вперед, вытяните руки вперед себя и положите их на пол. Не отрывая ягодицы от ног, начинайте ползти руками вперед, цепляясь пальцами за пол. Изо всех сил старайтесь ползти вперед, вправо или влево, максимально вытягивая руки вперед и тем самым растягивая позвоночник. Понятно, что никуда уползти вы не сможете, но потянуть связки и позвоночник очень даже возможно. А это именно то, что нам требуется.

Потратьте на это упражнение 2-3 минуты, и ваш позвоночник и связки будут вам очень благодарны. Если выполнять это упражнение несколько раз, то можно ощутить необычные состояния. А при многократном выполнении некоторые женщины умудряются даже
испытать энергетический оргазм – от растяжек энергетические каналы в теле прочищаются, и энергия начинает гулять по телу, давая необычные ощущения.

Александр Свияш, Игорь Незовибатько
"Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и теть"