Это цитата сообщения Coffee-_Sova Оригинальное сообщение

EFT (ТЭО) Техника Эмоционального Освобождения

Это техника чрезвычайно прямого воздействия, является эффективным инструментом самопомощи. Она может быть использована для повышения общего здоровья и благополучия.

Это простая, но мощная техника EFT может помочь исцелить трудные эмоции или воспоминания. Она также может помочь преодолеть препятствия, такие как неуверенность в себе, ограничивающие убеждения и страх, помочь в достижении наших целей .
С помощью этой техники значительно уменьшается или устраняется:

Чувство неполноценности / низкая самооценка

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)

Зависимости (курение, наркомания, алкоголизм)

Клаустрофобия

Кошмары

Депрессия

Облегчение болей

Горе

Гнев

Усталость

Бессонница

Аллергии

Страхи и фобии

Стресс и тревога

Чувства вины

Травма (в том числе травматические воспоминания)

Респираторные проблемы с дыханием

Проблема веса (переедание, ожирение и т.д.)

Это всего лишь крошечная список вещей, при которых EFT может помочь Вам. Возможности техники безграничны!

Дети могут научиться использовать ее за несколько минут. Основополагающим постулатом EFT является следующее: «Причиной всех негативных эмоций является нарушение нормальной работы энергетической системы организма».

Если кратко, то процесс выглядит следующим образом:
В процессе вспоминания травмирующего опыта или ощущения, несколько раз слегка производится нажатие одним или двумя пальцами на серию точек на теле, являющихся конечными точками энергетических путей.

В большинстве случаев, единственный проход по всем точкам значительно уменьшает негативные эмоции, если только не всплывают аналогичные или более сильные эмоции, лежащие глубже обрабатываемого пункта в спящем состоянии.

Итак, EFT (Emotional Freedom Technique) – это некоторым образом разновидность акупрессуры, воздействия на акупунктурные точки на теле человека, а если точнее – это разновидность «меридианальной терапии», при которой оказывается воздействие на точки «энергетических меридианов».

ЕФТ совершенно спокойно может применяться самостоятельно, безо всяких терапевтов, более того, ее можно применять бесконтактно, удаленно, и даже на животных или грудных детях.

Видео на англ.языке, но все понятно..

http://youtu.be/UlCE4P6Ue0w
http://taptotransform.com/eft-effectiveness-videos/
http://www.happiness-information.com/eft-technique.html

Кому эта система окажется интересной, можно найти разные источники информации, есть что почитать и посмотреть, даже можно подписаться на рассылку. В общем- изучайте, применяйте....По личному опыту - что-то в этом есть...
[449x485]