«Система накопления» Аткинсона для развития памяти

[700x697]

«Система накопления» Аткинсона – это методика развития памяти. 

Она базируется на постепенном, плавном наращивании способности запоминать. Память сравнивается с мышцей человеческого организма, и так же как и любая мышца при её постоянном использовании она развивается, становясь сильнее и функциональнее.

Во времена, когда книги были большой редкостью и стоили огромных денег, многие люди просто хранили их у себя в голове и способны были запомнить «слово в слово» рукописи размером, превосходящие Библию. Конечно же и сейчас можно встретить человека с незаурядной памятью, но увы, это редкость. Это обусловлено тем, что во – первых, в наше время объём информации увеличивается с каждым годом в несколько раз, а во – вторых, человек, не знающий как правильно запоминать, может буквально утонуть в этом море информации.
Занимаясь по «системе накопления», можно легко развить и увеличить силу долговременной памяти. Главное заниматься постоянно.

Итак, выберите книгу по интересующей вас тематике. Для начала проще будет взять какой – нибудь сборник стихов. Заниматься лучше всего утром, встав пораньше, т. к. ваш мозг ещё свеж и бодр. Выучите первые 3 – 5 строк. Чем больше раз вы их повторите, тем лучше. Если вдруг забыли слово или строку, подсмотрите в книгу, в этом нет ничего страшного. На следующий день прибавьте ещё такое же количество строк, не забудьте повторить предыдущие. Через месяц тренировок удвойте число строчек, ещё через месяц утройте и т. д.