Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ
íàäþøà3010 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèåÇÄÎÐÎÂÜÅ ÁÅÇ ËÅÊÀÐÑÒÂ
ÇÄÐÀÂÑÒÂÓÉÒÅ ÓÂÀÆÀÅÌÛÅ Ó×ÀÑÒÍÈÊÈ ÑÎÎÁÙÅÑÒÂÀ.ÕÎ×Ó ÍÅÌÍÎÃÎ Ñ ÂÀÌÈ ÏÎÃÎÂÎÐÈÒÜ ,ÏÐÅÆÄÅ ×ÅÌ ÂÛ ÁÓÄÅÒÅ ×ÈÒÀÒÜ ÐÅÖÅÏÒÛ.  ÊÎÌÌÅÍÒÀÐÈßÕ ÑÒÀËÈ ÏÎßÂËßÒÜÑß, Î×ÅÍÜ ÍÅÃÀÒÈÂÍÛÅ ÎÒÇÛÂÛ, ÎÑÊÎÐÁËÅÍÈß ÆÅËÀÞÙÈÅ ÌÍÅ ÏËÎÕÎ, ß ÑÎÂÅÐØÅÍÎ ÂÀÌ ÍÈ×ÅÃÎ ÍÅ ÑÄÅËÀËÀ -À ÏÎÌÎÃÀÞ .ß ÏÎÍÈÌÀÞ ÅÑËÈ ÁÛ ÝÒÎ ÏÈÑÀËÈ ÄÅÂÓØÊÈ ÏÎ 18 ËÅÒ, ÌÎÆÍÎ ÁÛËÎ ÑÄÅËÀÒÜ ÑÊÈÄÊÓ ÍÀ ÂÎÇÐÀÑÒ. ÍÎ ×ÅËÎÂÅÊ Â ÏÐÅÊËÎÍÍÎÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ ÏÈØÅÒ ÎÁÛÊÍÎÂÅÍÍÛÅ ÃÀÄÎÑÒÈ, ÏÛÒÀÅÒÑß ÌÅÍß ÇÀÄÅÒÜ, ÆÅÍÙÈÍÛ ÊÀÊ ÌÎÆÍÎ ÁÛÒÜ ÒÀÊÈÌÈ ÇËÛÌÈ, ÍÅ ÂÎÑÏÈÒÀÍÍÛÌÈ, ÍÅ ÀÄÅÊÂÀÒÍÛÌÈ. ß ÇÍÀÞ ×ÒÎ ËÞÄÈ ÁÛÂÀÞÒ ÐÀÇÍÛÅ, ÍÎ ÌÎÆÍÎ ÊÎÐÐÅÊÒÍÎ ÏÈÑÀÒÜ ÎÒÇÛÂ È ÊÎÌÌÅÍÒÀÐÈÉ.  ÎÁÙÅÌ ÒÀÊ ÂÑÅ ÏËÎÕÈÅ ÊÎÌÌÅÍÒÀÐÈÈ È ÎÑÊÎÐÁËÅÍÈÅ , ÁÓÄÓÒ ÓÄÀËßÒÑß È ÑÒÀÂÈÒÑß ÏÎÄ ÇÀÌÎÊ, ÇËÞÊÈ , ÓÆÅ ÍÅ ÑÌÎÃÓÒ ÁÎËÜØÅ ÍÀÏÈÑÀÒÜ Ê ÌÎÅÌÓ ÏÎÑÒÓ. ß Ñ×ÈÒÀÞ ÊÀÆÄÛÉ ×ÅËÎÂÅÊ Â ÝÒÎÌ ÑÎÎÁÙÅÑÒÂÅ ÍÅ ÏÐÎÑÒÎ ÒÀÊ, ÊÒÎ ÒÎ ÈÙÅÒ ÐÅÖÅÏÒ ÄËß ÑÅÁß È ÄËß ÑÂÎÈÕ ÐÎÄÍÛÕ, È ÇÍÀÊÎÌÛÕ. È ÊÀÆÄÀß ÏÎÌÎÙÜ, Î×ÅÍÜ ÍÓÆÍÀ ÁÛÂÀÅÒ ÄÐÓÃÎÉ ÐÀÇ. ÍÅ ÂÅÐÈÒÅ ÂÛ ÝÒÈÌ ÑÐÅÄÑÒÂÀÌ, ÒÀÊ ÂÑÅ ÏÐÎÑÒÎ ÇÀÊÐÛËÈ È ÂÛØËÈ, ÇÀ×ÅÌ ÏÈÑÀÒÜ ÃÀÄÎÑÒÈ, È ÁÐÛÇÃÀÒÜ ÑÂÎÈÌ ßÄÎÌ È ÍÅÃÀÒÈÂÎÌ. È ÏÎÄ ÊÎÍÅÖ ÕÎ×Ó ÑÊÀÇÀÒÜ. ÈÑÖÅËÅÍÈÅ ÍÀ×ÈÍÀÅÒÑß ÍÅ Ñ ÒÅËÀ À Ñ ÄÓØÈ. ÄÎÁÐÛÅ ËÞÄÈ Ñ ×ÈÑÒÎÉ ÄÓØÎÉ ÂÑÅÃÄÀ ÍÀÉÄÓÒ ÈÑÖÅËÅÍÈß, ÎÒ ÂÐÀ×À, ÌÎÆÅÒ ÍÀÉÄÓÒ ÑÂÎÉ ÐÅÖÅÏÒ. À ÌÎÆÅÒ ÍÀÉÄÓÒ ×ÅËÎÂÅÊÀ ÊÎÒÎÐÛÉ ÏÐÈÂÅÄÅÒ ÂÀÑ Ê ÈÑÖÅËÅÍÈÞ . À ÏËÎÕÎÌÓ ÍÀÄÎ Ñ ÍÀ×ÀËÎ Î×ÈÑÒÈÒÜ ÑÂÎÞ ÃÐßÇÍÓÞ ÄÓØÓ, È ÍÀ ÝÒÎ ÒÐÅÁÓÅÒÑß ÏÎË ÆÈÇÍÈ, À ÍÀ ÒÅËÎ ÓÆÅ ÍÅ ÎÑÒÀÅÒÑß ÂÐÅÌß. ÄÀÂÀÉÒÅ ÓÂÀÆÀÒÜ ÄÐÓà ÄÐÓÃÀ È ÁÛÒÜ ÄÎÁÐÛ ÄÐÓÃ Ê ÄÐÓÃÓ. ÝÒÎ ÑÎÎÁÙÅÑÒÂÀ  ÏÎÌÎÙÜ ËÞÄßÌ, À ÍÅ ÄËß ÍÅÃÀÒÈÂÀ. ÌÎÆÅÒ ß ÑÊÀÇÀËÀ ÃÄÅ ÒÎ ÐÅÇÊÎ, ÏÐÎØÓ ÏÐÎÙÅÍÈß, ÍÎ ÍÀÁÎËÅËÎ È ÁÛËÀ Î×ÅÍÜ ÐÀÑÑÒÐÎÅÍÀ. È ÕÎ×Ó ÑÊÀÇÀÒÜ ÑÏÀÑÈÁÎ ÄÅÂÎ×ÊÀÌ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÏÈØÓÒ ÎÒÇÛÂÛ ÄÎÁÐÛÅ È ÊÎÐÐÅÊÒÍÛÅ, ÑÏÀÑÈÁÎ ÇÀ ÎÖÅÍÊÈ È ÑÏÀÑÈÁÎ ×ÒÎ ÂÛ ÅÑÒÜ, ÇÀ ÂÀØÅ ÂÍÈÌÀÍÈÅ, ÇÀ ÄÎÁÐÎÒÓ.
=================================================================================================================================
Ìàññàæ äëÿ ïîõóäåíèÿ
aldav
Ñïåöèàëüíûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ òîãî, ÷òîáû
ïîäòÿíóòü
ñâîé æèâîòèê è ïîõóäåòü.
Êàæäîå äâèæåíèå ïîâòîðÿåòñÿ 10 ðàç.
Ïîñëå åäû äîëæíî ïðîéòè íå
ìåíüøå äâóõ ÷àñîâ.
Äåëàåì
ìåäëåííî, â îáëàñòè ïðåññà ýôôåêò íàæàòèÿ äîëæåí áûòü áîëåå
âûðàæåí.
Ìàññàæ ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü óòðîì è âå÷åðîì â
òå÷åíèå
10 ìèíóò.
1. Äåëàåì òî÷å÷íûé ìàññàæ ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå, ñæàâ
ðóêó â êóëàê.
2. Íà÷èíàåì îò ðåáåð âíèç, ïîíèæå ïóïêà, îáðàçóÿ
òðåóãîëüíèê.
[348x502]
[348x502]1.
[348x502] 2.
[348x502] 3. Îò ãðóäè îáåèìè ðóêàìè äî ïîÿñà.
4.
Ñÿäüòå, ñêðåñòèâ íîãè. Îò òàëèè ââåðõ, êàê ìîæíî âûøå.http://www.liveinternet.ru/users/aldav/post257952028/