Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Деревенский массаж ладоней

[191x209]Ладонь - средоточие точек, которые соединяются со всеми внутренними органами. Поэтому, массируя ладонь, мы воздействуем и на весь организм в целом. В Китае катают в ладонях специальные массажные шарики.

Такие шарики снимают напряжение, активизируют работу' всех органов. А в русских деревнях некоторые пожилые женщины катают в руках моточки суровых ниток. Вот вам и
массаж, и не китайский, а наш. русский. Используйте моточек суровых ниток (важно, чтобы поверхность моточка была неровная, шероховатая, бугристая). Моточек берите небольшой, величиной с грецкий орех

Итак мы положили этот моточек на ладонь ближе к запястью и начали его по ладошке катать другой ладошкой. Вверх по ладони поднимаете, крут совершаете. Потом снова вверх еще крут и доходите, таким образом, до центра ладони.

Сделали? Теперь нужно ладошку помассировать пальцами другой руки, за каждый палец себя подергать и как бы сбросить все. что могло у вас в ладони накопиться. Теперь проделайте упражнение и с другой ладонью.

Это растирание, с одной стороны, снимает напряжение, стресс, усталость, а с другой. очищает вашу ладонь от тех отложений, что оставили на ней чужие прикосновения. Такие упражнения очень хорошо проводить во второй половине дня. Моточки раз в неделю меняйте на новые.

То же самое упражнение можно проделать и со стопами. Катать моточек суровых ниток (обязательно натуральных - никакой синтетики, даже шерстяной моток не рекомендуется!) можно на коврике, который вы тоже из натуральных полотняных ленточек сшили.
Полотно, холст при таких укрепляющих иммунитет упражнениях - ваши первые помощники. Эта материалы очищают организм от шлаков, помогают вам восстановить природный баланс сил. Так вот. моточек этот суровый вы кладете под выемку на стопе и начинаете катать, но теперь стараетесь крут расширять.

[376x3]