Отдых – это не безделье.

Нужно силы накопить,

Живости восстановленья,

Чтоб активно дальше жить.

Ум освободить от стресса,

Снизить уровень тревог

От волнующих процессов,

Если духом занемог.

И избавиться от мыслей

Негативных, скорбных, злых.

Тело лично себя «чинит»

Основательно от них.

Отдых должен быть осознан,

Отличаться от труда –

Сон, массаж, прогулка, йога,

Безмятежность, тишина.