Станьте на сегодня лучшим другом самому себе, и ваше самоуважение тотчас же возрастет.
Вообразите, что вы вышли из тела и сейчас стоите перед самим собой (не задумывайтесь, а включите воображение!)
Теперь посмотрите на свое второе "я".
Можете сказать ему (или ей) что-нибудь утешительное и полезное?
Как бы вы поощрили этого человека, чтобы он чувствовал себя более уверенно?
Поговорите с собой так, как разговаривали бы со своим лучшим другом.
Хорошего дня.