[186x331]    Королева Кубков.    

Станьте на сегодня лучшим другом самому себе, и ваше самоуважение тотчас же возрастет.

Вообразите, что вы вышли из тела и сейчас стоите перед самим собой (не задумывайтесь, а включите воображение!)

Теперь посмотрите на свое второе "я".

Можете сказать ему (или ей) что-нибудь утешительное и полезное?

Как бы вы поощрили этого человека, чтобы он чувствовал себя более уверенно?

Поговорите с собой так, как разговаривали бы со своим лучшим другом.

Хорошего дня.