[показать]

Что есть на завтрак Рыбам, Весам, Ракам, Скорпионам и другим.  

• Овен

Энергии у вас много, но если вы будете пропускать завтрак, то она быстро закончится. (Вспомните, как бывает, если вы встаете бодрой, а на работу еле доползаете.) 

Да: максимально пресный завтрак — белковый омлет, овсянка со сливками и ягодами, но без соли, творог со сливками и цельнозерновым хлебом, яйцо-пашот с кусочком слабосоленого лосося. 

Нет: не ешьте ничего слишком острого, сладкого или соленого — иначе утренняя энергия сменится ненужным перевозбуждением. Никаких шоколадных тортов, бекона или орехов.     ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ