Слушать этот музыкальный файл

Мозговые ритмы имеют частоту колебаний до 30 Гц и подразделяются на 5 основных видов.

Дельта-волны (от 0,5 до 4 Гц)
- состояние глубокого сна без сновидений.

Тета-волны (от 4 до 8 Гц)
- период засыпания или пробуждения
- состояние, когда человек спит и видит сон;
- состояние глубокой медитации
- состояние под воздействием гипноза

Альфа-волны (от 8 до 13 Гц)
соответствуют состояниям:
- бодрости
- сонливости
- задумчивости
- расслабленности

Бета-волны (от 10 до 30 Гц)
Наблюдаются во время:
- высокой активности
- сильной концентрации внимания

Гамма-волны (от 30 до 40 Гц)
Являются малоизученным и труднодостижимым явлением.