Для укрепления эмали зубов нужно пить как можно больше натурального молока, ешьте творог, отличный поставщик кальция. 

• Для укрепления эмали также используется масло чайного дерева, которое является лучшим средством по уходу за эмалью зубов. Оно уничтожает все вредные бактерии и устраняет запах изо рта. Просто на стакан воды добавьте 3 капли масла чайного дерева. Этим составом регулярно полощите рот. Регулярное использование данного средства предотвратит воспаление дёсен, появление кариеса и пародонтоза.

• Отбелить зубы в домашних условиях проще всего с помощью пищевой соды или древесной золы. Следует иметь в виду, что слишком частое применение отбеливающих средств может нанести вред зубам и увеличить чувствительность зубов к горячей и холодной пище. 

• Можно использовать очень простой способ отбеливания зубов: после чистки прополощите рот перекисью водорода. Уже через 10-15 дней зубы будут блестеть!

• Отбелить зубы можно лимонной коркой. 

• Разотрите ягоды клубники по зубам, подождите некоторое время.

 

 

[показать]

Сохранить здоровье зубов помогут эти советы:

 

• Посещайте стоматолога минимум два раза в год.

• Чистите зубы регулярно и правильно.

• Правильно подберите зубную пасту и зубную щётку. Жёсткость щетины щётки должна соответствовать состоянию зубов и дёсен, зубная паста не должна быть высокоабразивная, не покупайте зубную пасту «для всей семьи», пусть у каждого будет своя.

• Очищайте всю полость рта, после чистки зубов пользуйтесь ополаскивателем или эликсиром, уничтожающим бактерий и освежающим дыхание.

• Соблюдайте правила санитарии и гигиены. У каждого должна быть своя зубная щётка.

• Предохраняйте зубы от кислот и сахара. Для этого достаточно почистить зубы после приёма пищи.

• Правильно питайтесь. В рационе обязательно должны присутствовать хлеб грубого помола, творог и молочные продукты.

• Не используйте зубы не по назначению (для открывания бутылок и раскалывания орехов), берегите свои зубы!

Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница "Бабушка"