Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Очищение и долголетие

Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался.

Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе.

- Недостаток движения - главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем!
- Окончательный отказ от табака и алкоголя.
- Ограниченное питание - необходимо устранить ожирение.
- Сон минимум 7 часов в сутки.

А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

Утром:

- чашка черного чая или натурального кофе без сахара
- затем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

2. На обед:

- 200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы , апельсин.
- 100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой.

3. Между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.

4. На ужин:

- стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!