Сегодня вместо бега была скоростная езда по улицам, а вот плавал по настоящему =)
Итак проплавано... а фиг его знает. сегодня были веселые старты и обучение.
меня учили плавать баттерфляем (застрелиться) и корректировали мой кроль.
а еще несколкьо заплывов проплыл быстро.
короче болит сильнее но ощущение хорошее.
толи еще будет!!!