А кроме того я вернулся в большой спорт.
вчера
03-10-2003 21:01
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
А кроме того я вернулся в большой спорт.
вчера.
точнее позавчера была подготовка - первый пробег после почти месяца перерыва.
итак, вчера:
- пробегано 2 км
- проплавано разминка (100 кроль, 100 брас, 100 спина), 12 по 50 кроль, 2 по 50 спина (потом хрень началась) 3,5 по 200 брасс. Итого... 1700 метров... для восстановления неплохо.
как итог болят: ноги, ягодицы (скажешь попа или задница цензура пропустит, а вот добры-юзеры обязательно прокомментируют...), руки слегка, спина.
Сегодня: прохалявлен бег =(
вместо него были Нужные и Важные разговоры. Придется компенсировать завтра утром подкачкой пресса.
а вечером опять бегать, плавать... как я по этому соскучился...
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote