Мобильный LiveInternet Здоровье>ПОЛЬЗА ДЕРЖАТЬ НОГИ ВВЕРХ 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

LiveInternet мобильная версия

Дневник МарСер Лента друзей - Дневник - Полная версия

Здоровье>ПОЛЬЗА ДЕРЖАТЬ НОГИ ВВЕРХ 5 МИНУТ В ДЕНЬ! 23-08-2026 16:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!

ПОЛЬЗА ДЕРЖАТЬ НОГИ ВВЕРХ 5 МИНУТ В ДЕНЬ

⠀

Простое упражнение "ноги у стены"

помогает быстро снять

накопленную за день усталость.

Простые техники самопомощи и

физиологической разгрузки становятся

отличным инструментом

повседневного ухода за собой.

1. Станет легче ходить -

уменьшается чувство гула в стопах и голенях.

2. Улучшится пищеварение -

мягкое смещение органов брюшной полости

способствует нормализации моторики.

3. Уйдёт застой крови в ногах -

гравитация помогает венозному и

лимфатическому оттоку.

4. Уйдёт напряжение нервной системы -

активация парасимпатической системы снижает стресс.

5. Полезно при варикозе -

снижает гидростатическое давление

в сосудах нижних конечностей.

6. Будете быстрее и легче засыпать -

расслабление тела подготавливает организм ко сну.

7. Почувствуете себя на 10 лет моложе -

появится прилив сил и ощущение легкости.

8. Полезно для профилактики многих заболеваний -

улучшение общего микрообращения.

9. Исчезнет чувство тяжести в ногах -

вы почувствуете мгновенный комфорт.

ВАШ НИК

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Здоровье>ПОЛЬЗА ДЕРЖАТЬ НОГИ ВВЕРХ 5 МИНУТ В ДЕНЬ! | МарСер - Дневник МарСер | Лента друзей МарСер / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»