Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Массаж — один из самых простых и эффективных способов расслабиться
В наше время, люди, ведущие интенсивный образ жизни и имеющие плотный график, нуждаются в способе расслабиться, и восстановить свою жизненную энергию.
[640x361]
Все хотят быть психологически и физически здоровыми, не смотря на сильную загруженность. И массаж — один из самых простых и эффективных способов расслабиться, в то же время получить терапевтическую помощь.
Одна из основ этого метода — нормализация работы полушарий мозга. Хорошо разгружает правое полушарие мозга, отвечающее за интуицию и принятие решений. Приводит в баланс мужские и женские энергии в теле. Так же происходит активация жизненно важных точек, благодаря которой повышается трудоспособность, сексуальная активность.
Расслабляющий восстановительный массаж снимает мышечные, суставные и эмоциональные зажимы. Улучшает функции опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Воздействует на истинную причину мышечных изменений, головных болей, нарушений сна.
О технике расслабляющего массажа раскажет Николай Филимонов — массажист-остеопат, целитель, спортивный врач.
«Тело — это книга жизни конкретного человека. В этой книги изложена история жизни, переживания, эмоциональные и физические травмы, характер, мечты, планы, потенциал. В теле "запечатано" то, как вы относитесь к себе, здоровью, людям и к жизни в целом. Через тело я вижу и чувствую энерго-информацию. Моя задача — гармонизировать энергию внутри и вокруг вас», — говорит Николай.
Массаж рук
Каждый день наши руки находятся в постоянном напряжении. Вспомните хотя бы ежесекундные клики мышкой, когда вы сидите у компьютера. В видео массажист-остеопат Николай Филимонов покажет простые элементы массажа рук, который поможет снять усталость.
Массаж шеи
Современный образ жизни приводит к тому, что даже в довольно молодом возрасте люди начинают страдать от проблем в шейном отделе позвоночника. И как следствие — постоянные боли в шее, головные боли... В видео Николай Филимонов покажет простые элементы массажа шеи и плечевой зоны, которые помогут расслабиться и избавят от многих неудобств.
Массаж спины
В конце тяжелого рабочего дня так хочется снять напряжение. Самый лучший способ – это расслабляющий массаж спины. Но чтобы достичь необходимо эффекта без вреда для здоровья нужно знать некоторые хитрости. В видео массажист-реабилитолог Николай Филимонов покажет простые элементы массажа спины для снятия усталости и напряжения.
Снимаем усталость: массаж ног
Многие из нас к концу рабочего дня чувствуют тяжесть в ногах. Особенно это касается девушек и женщин, которые предпочитают каблуки обуви на плоской подошве. В нашем новом видео массажист-остеопат Николай Филимонов покажет простые элементы массажа ног, выполнение которых поможет вам снять усталость.
Массаж можно проводить ежедневно, но не реже двух-трёх раз в неделю.
Смотрите также;
Основные правила массажа
Самомассаж ладоней и пальцев рук
Рефлекторный массаж как способ релаксации