Это цитата сообщения скасирова Оригинальное сообщение

из обещанного.

во первых-


1.


2.

во вторых-ДИЕТА
с этой диетой меня познакомила подружка лет в 19.называется она -болгарская,уж не знаю почему.
и так-на месяц полностью,ПОЛНОСТЬЮ!!! отказываемся от сладкого,жирного,мучного.тоесть забываем про беляши и пироженки.даже чай и кофе пьем без сахара.
дальше-у нас есть 3 расписанных дня.вот они-
8 ч. утра-кофе.
11 ч.-вареное яйцо,без соли!можно запить чаем,кофе,минералкой..
14 ч. - примерно 200 гр.не жирного мяса или рыбы на пару.
17 ч. - вареное яйцо.
20 ч.стакан кефира.
23 ч.стакан кефира.
повторяю-чай,кофе и минералку пьем сколько хотим.
после трех диетных дней ,три дня едим все,кроме запрещенного.
потом опять три расписанных дня.и так месяц,но можно и 2 продержаться.тогда результат шикарный и долго держится.я один раз за 2 месяца сбросила 19 кг 600 гр.
время редко соблюдаю,так как в рабочее время трудно это сделать.
ну и на память об ушедшей зиме.



4.


5.

это цветок или плод?первый раз вижу на этом растении такое.


6.


7.