• Авторизация


Без заголовка 02-02-2023 06:44 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Изральский оранжевый зимний супчик: мягкий, нежный, шелковистый

Этот суп  очень вкусный: мягкий, нежный, шелковистый, со сложным овощным вкусовым букетом, сытный и душевный. Именно в этом рецепте понравилось использование чечевицы: оказалось, что ее вкус и текстура удачно гармонируют с овощами.

DSC_0677 (640x434, 169Kb)




148007449_127072064_114085900_104013995_98977367_98138195_77661201_77112833_75376655_ingredients (128x34, 0Kb)
 

1 средняя луковица
2 зубочка чеснока
2 ст.л. растительного масла
1/4 ч.л. молотой зиры
1/4 ч.л. молотого кориандра
1 очень маленькая сладкая тыква
1 очень большой клубень сладкого картофеля
3 больших морковки
1/2 стакана оранжевой чечевицы
1.5 литра овощного или куриного бульона или воды
1/4 ч.л. хлопьев острого красного перца
несколько веточек свежей петрушки
соль и молотый черный перец по вкусу

изображение_2023-01-23_184741634 (400x300, 231Kb)

 
 
Вот оранжевая чечевица (в основное фото ингредиентов я ее включить забыла):
 
изображение_2023-01-23_184749633 (400x309, 244Kb)

148007450_127072099_98138223_77661207_77112903_75376722_instructions (235x35, 1Kb)

Лук режем мелкими кубиками.
Чеснок рубим очень мелко.

Тыкву очищаем, удаляем семена и нарезаем мякоть большими кубиками.

Морковь очищаем и нарезаем крупными кружочками.

Сладкий картофель очищаем и нарезаем крупными кубиками.

В средних размеров кастрюле на среднем огне разогреваем растительное масло. Готовим на нем лук со щепоткой соли, часто помешивая, до мягкости, минуты четыре. Добавляем чеснок, зиру и кориандр и готовим, постоянно помешивая, еще 30 секунд.

Добавляем морковь, сладкий картофель, тыкву, чечевицу, бульон, хлопья сладкого перца и еще щепотку соли. Увеличиваем огонь, доводим до кипения. Уменьшаем огонь до маленького и варим под крышкой минут 20-25, до мягкости чечевицы и овощей.

 

Пюрируем суп до желаемой консистенции погружным блендером (или осторожно, небольшими порциями в стационарном блендере.) Этот суп может быть как очень гладким и однородным, так и более грубым и "комковатым" по текстуре - это дело вкуса.

Добавляем по вкусу молотого черного перца. Пробуем и регулируем количество соли.

Петрушку мелко рубим.
Подаем суп горячим, посыпав нарубленной свежей петрушкой.

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Аврора2015 - Дневник Аврора2015 | Лента друзей Аврора2015 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»