Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Спи и худей 🍸🍸коктейли, которые помогут вам сохранить плоский живот

Кто из нас не мечтает проснуться утром с идеальной фигурой? Есть выход! Вы можете помочь себе, каждый день выпивая смузи, которые будут сжигать жир, пока вы спите! Их очень легко сделать и вы можете использовать их взаимозаменяемо – по своим вкусовым предпочтениям. Вот несколько рецептов смузи для похудения!

 

Сидр для похудения

Грушевый смузи для похудения

Огуречный смузи для похудения

Грейпфрутовый смузи для похудения

Лимонный коктейль для похудения

Огуречный смузи для похудения

Ингредиенты:

• 1 огурец

• пучок петрушки или кинзы

• 1 лимон

• 1 столовая ложка тертого имбиря

• 1 столовая ложка сока алоэ

• 1/2 стакана воды

Исполнение:

Смешайте эти ингредиенты вместе и выпейте напиток перед сном.

Вы можете продолжать это в течение месяца, а затем сделать перерыв на неделю.

Грушевый смузи для похудения

Ингредиенты

• 10 свежих листьев шалфея

• 1 лайм

• 250 мл грушевого сока (свежегвыжегото или покупного)

• 250 мл газированной воды

• 1 груша

• лед

Исполнение

1. Нарежьте кубиками лайм, нарежьте кубиками грушу и положите ее в кувшин.

2. Добавьте измельченные листья шалфея. Добавьте колотый лед, грушевый сок и газированную воду и перемешайте напиток.

 

Грейпфрутовый смузи для похудения

 

Ингредиенты

• 500 мл грейпфрутового сока

• 500 мл газированной воды

• 1 стакан воды

• 2 палочки корицы

• 1 семя аниса

• мятные листья

• лед

• сахар

Исполнение

1. Смешайте сахар, воду и корицу в кастрюле.

2. Варите от пяти до десяти минут, пока сахар не растворится.

3. Оставьте остывать.

4. Смешайте сок, сироп и газированную воду в кувшине.

5. Добавьте лед и украсьте мятой и анисом.

Лимонный коктейль для похудения

Ингредиенты

• 5 лимонов

• 1 литр газированной воды

• мята

• лед

Исполнение

1. Выжмите сок из четырех лимонов. Последний лимон нарезать дольками.

2. Смешайте сок и газированную воду в кувшине.

3. Подавайте лимонад со льдом и мятой.

Сидр для похудения

Ингредиенты

• 1 литр яблочного сока

• мята

• 100 мл лимонного сока

• 1 лимон

• лед

 

Исполнение

1. Нарежьте лимон дольками.

2. Смешайте яблочный и лимонный соки в кувшине.

3. Добавьте ломтики лимона, мяту и лед.

4. Можно давать напиток с кусочками яблока.

Приятного аппетита!