• Авторизация
Дневник Аврора2015 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 12-11-2020 18:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

5 простых упражнений, для укрепления мышц живота и спины

2835299_orig (700x480, 2359Kb)

Упражнения для укрепления мышц живота и спины по силам сделать каждому. Одно НО: они принесут Вам пользу только при качественном выполнении, а выполнять их надо медленно, без рывков.

Упражнение 1.
1 (700x210, 76Kb)

Упражнение 2. 
2 (700x174, 62Kb)

Упражнение 3
3 (700x209, 63Kb)

Упражнение 4.
4 (700x283, 80Kb)

Упражнение 5.
5 (700x288, 79Kb)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Аврора2015 - Дневник Аврора2015 | Лента друзей Аврора2015 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»