Если вы обнаружили некоторые болезненные точки у себя на теле, не пугайтесь. А лучше уделите им внимание.

Зачем? Таким образом вы сможете устранить ряд проблем в вашем организме и, вероятно, избежите многих неприятных последствий в отношении своего здоровья.

Данные точки именуют биологически активными, а воздействие на них не подразумевает наличие медицинского образования. 

Таким образом, каждый вполне может оказать себе помощь самостоятельно. 

Биологически активные точки на теле

Воздействие заключается в том, что вы надавливаете на биологически активную точку подушечкой 2-го, 3-го, реже — 1-го пальца.

1. Область шеи


. нейтрализует стресс
. облегчит головную боль
. нормализует сон
. уберёт напряжение в шее

2. Область между большим и указательным пальцами ног


. облегчит головную боль
. укрепит память и улучшит концентрацию
. даст прилив энергии

3. Область между верхней губой и носом


. уберёт головокружение
. облегчит болевые ощущения
. укрепит память и улучшит концентрацию

4. Область между большим и указательным
пальцами руки на тыльной стороне ладони


. уберёт боль в ушах
. снимет спазмы и боли в области спины
. снимет боль или напряжение в области шеи

5. Область под коленной чашечкой


. стимулирует пищеварение
. снимет воспаление
. предотвратит накопление излишков жира

6. Область на задней поверхности плеча


. уберёт боль в области лопаток
. снимет боль в спине
. поможет ослабить перенапряжение мышц

7. Ухо


. профилактика работы сердца
. уберёт головную боль
. запустит метаболизм

Правила работы с биологически активными точками:

1. Найти необходимую точку для устранения явлений, которые вас в данный момент тревожат. Произвести легкое надавливание в продолжение 30 сек. — таким образом вы стимулируете локальное кровообращение.

2. Теперь осуществить 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против, не причиняя при этом болевых ощущений.

3. Длительность точечного массажа в каждой точке не должна быть более 3-4 мин.

источник