Давайте начнем с того, нужен ли он вообще?Если вы регулярно практикуете йогу, то собственный коврик будет необходимым атрибутом. Его следует рассматривать как предмет индивидуального пользования, такой же, как зубная щетка или мочалка.

Поскольку практика йоги предполагает работу с энергией, то часть вашей энергетики обязательно будет оставаться на коврике. Поэтому не стоит вне занятий предлагать его своему домашнему питомцу или использовать в качестве сидушки во время похода.

Помните, это предмет вашей личной йоговской гигиены. Однако, если вы занимаетесь йогой изредка, и совсем не практикуете йогу дома, то можно использовать и коврик общественного назначения.

Длина коврика рассчитывается как ваш рост + 5-10 сантиметров. Для большинства практикующих достаточно длины 183-185 сантиметров.

Если ваш рост больше 180 см., или вы занимаетесь специальными практиками с пробросами тела, советуем вам подумать над приобретением коврика длиной 200-220 см. Также в продаже имеются коврики длиной 170 – 175 см.

Стандартная ширина коврик-60 сантиметров. Этого вполне достаточно, но если вы обладает крупной комплекцией, вам подойдет коврик шириной 80 сантиметров.

Многие практикующие во время практики активно потеют, и на коврике из пластика повышенная влажность может вызывать проскальзывание. Если для вас эта проблема актуальна, рекомендуется приобрести коврик из натурального материала – хлопка, натурального каучука или с добавлением джутовых волокон. Каучуковые коврики имеют пористую структуру, которая отлично впитывает влагу.

Хранить коврик для йоги следует в свернутом состоянии. Сворачивать коврик нужно нижней стороной внутрь, иначе края со временем начнут загибаться наверх. Также можно каждый раз сворачивать коврик в другую сторону. Не рекомендуется складывать коврик и оставлять его в таком виде надолго, это может привести к появлению четких бороздок, а резина в этих местах будет быстрее стираться.