10 г цветков лаванды, 5 г семян аниса, 10 г шишек хмеля, 10 г корня валерианы, 15 г травы зверобоя, 20 г плодов шиповника, 20 г листьев мелиссы. 5 г этого сбора заварить в 250 мл кипятка и принимать 4 раза в сутки и можно раз ночью.